孩子们第一次有目标地参加一次大赛时，全网但是这下，狄乐丝身份又成了问题……。
为求查出死火德行踪，女孩赵假释伥鸡英出狱作为警方线人，同时展开全面展开追查行动……健美班女教练阿芝（梅艳芳饰）和隔壁的私人侦探阿佐（万梓良饰）是一对欢喜冤家，健身两人一见面便口角不断，笑话连连。
却不知，本草版健阿芝几经周折已脱身而出。某天，纲目四个劫匪抢劫了富商曹先生的名贵钻石，逃亡途中阴差阳错将钻石掉到了阿芝那里。一无所知的阿芝随后遭到劫匪们的追杀，身操最终被绑架而去。
但穷凶极恶的劫匪怎肯罢休，让刘誓要得到钻石为止，而他们的背后似乎又有个黑手暗中操控……。幸亏其助手IQ博士送给阿芝的防狼器中藏有跟踪器，畊宏二人一路追踪到劫匪的藏匿窝点。
渐渐喜欢上阿芝的阿佐眼看心上之人身陷虎口，出圈懊恼不已
伦敦唐人街一赌场遭独行杀手突袭，全网两东主当场遇害，全网当地华裔帮板Edward叶查出东主契侄超短波仇家甚多，经已避返香港，怀疑此案事出寻仇，于是往香港追查……她做事冒失，女孩被追求者烦扰，使得阿宽平日更是对她照顾周全，令美人也暗暗倾心。
一部都市情感小品，健身主角是阿宽（郑丹瑞饰）——一个对感情不大忠诚屡出笑话的都市小男人。然而，本草版健纸包不住火，牙医和安娜都知道了他们有过的私情，于是小男人阿宽又面临着一次感情的考验。
但是，纲目小秘书回港后决定嫁给一个牙医男友，她跟安娜说明，和阿宽之间只是同事的关系。两日的日本公干之行，身操成了一次浪漫之旅。
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